心筋梗塞、脳卒中などの疾病予防を考慮した水の飲み方は、どんな水をいつ飲んだらよいのか？　スポーツ時の飲水は？プールでの運動中も水を飲むの？　全身浴と半身浴はどちらが体にいいの？　など、患者指導と水に関するQ & A 45項目についてわかりやすく解説しています
エコノミークラス症候群予防のための飲水、また水の種類や皮膚への影響まで、多くの図表を用い具体的に解説しています。水を上手に取り入れて健康を維持するための指南書です