生活習慣病に対しては，患者さんのライフスタイル改善が何よりも重要です。本書は，食事，運動，アルコール，タバコ，ストレスのそれぞれについて，行動医療学を応用した患者教育・生活指導の手法を紹介しています。といっても難解な理論ではなく，著者自身が遭遇したケースを通して物語風に述べられており，わかりやすい実践書となっています。